こんにちは。西川建設 鈴木です。
四国中央市は久しぶりの雨でした。
今日は雨でしたが、暑くなってくると熱中症も心配になりますね。
今日から10月27日（水）までの予定で、暑さの指数（WBGT）を情報提供してくれる
【熱中症警戒アラート】というのが今年度から始まりました。
環境省のホームページに載っています。
https://www.wbgt.env.go.jp/sp/
色で、青の『ほぼ安全』から赤の『危険』を５段階で示されるようです。
無料でメール配信もあるみたいです。
これから天気予報などでも取り上げられるかもしれないですね。
暑くなると水分補給に、お茶やスポーツドリンクなどを
こまめに取りたいですね。
うちは子どもが食物アレルギーのだったため、小さい頃から お茶はルイボス茶を飲んでいました。
ノンカフェインでミネラルも多く含まれており、
老化防止に役立つ抗酸化作用もあります😊
今は近くスーパーでも沢山の種類が並んでいますね。
しかし最近になって高校生の息子は
『実は・・・ルイボス茶、あんまり好きじゃないんよ。』
とカミングアウトされました😢
今は学校へ行くときの水筒には、親戚からいただいた緑茶を水出しにして持って行っています。
緑茶は、カフェインも含まれているので熱中症予防には適していないかもしれないですが…
水だしにすると、甘みも出てとても美味しいです。
皆さんも、一度 水出しで緑茶を作ってみてはいかがでしょうか～